
一位老中医说:
“精气为立身之本。沉迷声色,纵欲伤身,会快速掏空身体底气,导致气力亏虚,记忆力衰退,诸事不顺,一时放纵的快感,皆是透支未来的代价。真心想养好身体,必先守住精气不外泄,日常修身律己,远离污秽视听,斩断心中邪欲,时刻警醒自身过错。早睡养气血,静心养心神。摒弃懒散懈怠,守住精气,便是守住一身康健。稳住心神,方能铸就强健体魄。”
精气神是一个人安身立命的根本。如果精不足,必然气不定,气不定,必然神不稳。有些人总是想着男欢女爱的那点事情,为了几分钟的快乐而拼命放纵自己的欲望,挥霍自己的身体,结果没几下子,生命能量被掏空了,精气神枯竭了。整个人变得萎靡不振,蔫头耷脑,摇摇欲坠。长期频繁做这件事情,不仅会导致自己的免疫力大幅度下降,什么疾病都会找到你,而且肾主脑生髓,你的大脑也会空空落落的。记忆力、创造力、逻辑力、思考力都会大幅度滑坡。诸事不顺,透支未来,岌岌可危。
一个人要想健健康康的活着,在生活和工作之中顺顺利利,那就一定要调养身体,培本固元,守住自己的精气神。而根本就在于节制色欲。脑子里面不要去想那些污秽不堪的画面,刷手机的时候也千万不要接触那些擦边视频,平时不要把注意力放在男欢女爱的这件事情上来。每当你动了歪心邪念,一定要及时制止,可以把注意力转移到那些有意义的事情上去,千万不能够在不健康的念头上越走越远。一定要修身自省,严于律己,远离一些低俗信息和视听杂念,时刻提醒自己,千万不能够无休无止的损耗生命能量。
如果你感觉下半身蠢蠢欲动,那一定不能放纵身体内的这批野兽,你应该把注意力分散到读书上去,投入到工作中去,或者直接去跑步。当念头越激烈的时候,你就越拼命的往前跑。在汗水之中,消解这种欲望的纠缠。在疲惫之中,驯服身体里的这头野兽。早睡早起,安稳作息,调养气血,一定要稳住自己的内心状态,牢牢守住一生的精气神。这不仅是一辈子最重要的健康本钱,也是我们顺利工作和生活的根基。
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